Hoidatko ihoasi myös sisältäpäin?

Erilaiset sisäiset ja ulkoiset tekijät vaikuttavat ihomme hyvinvointiin ja ikääntymiseen. Yksi paljon tutkittu ihonhoidon tehoaine on kollageeni. Mutta mitä kollageeni on, miten se vaikuttaa ihoon ja millainen kollageenilisä on paras vaihtoehto?

Mikä on kollageenin rooli ihossa?

Kollageeni on elimistön luonnollinen proteiini, joka antaa tukea ja lujuutta luiden, rustojen, jänteiden, verisuonten ja ihon rakenteisiin. Se muodostaa ihoon verkostomaisen matriisin, jonka eheys heijastaa ihon nuorekkuutta. Aikuisen elimistössä kollageenia on noin neljä kiloa, enemmän kuin mitään muuta proteiinia.

Ikääntyessä kollageenin tuotanto hidastuu ja olemassa olevien kollageenisäikeiden verkosto heikkenee. Tuotanto alkaa hiipua jo noin 25 vuoden iässä. Kollageenin väheneminen näkyy ihon veltostumisena ja ryppyinä. Ikääntymisen lisäksi elintavoilla on suuri merkitys: tupakointi, auringonotto ja alkoholin liikakäyttö vaurioittavat kollageenisäikeitä ja hidastavat sen tuotantoa.

Kollageeni ravinnosta ja lisäravinteena

Elimistö muodostaa kollageenia ravinnosta saatavasta proteiinista. Kollageenia on vain eläinperäisissä tuotteissa, mutta kasvisruokavaliota noudattava voi saada kollageenin tuotantoon tarvittavia aminohappoja palkokasveista, viljatuotteista ja soijaproteiinista. C-vitamiinilla on tärkeä rooli kollageenisynteesissä, sillä se varmistaa solujen yhteistoiminnan ja edistää kollageenin muodostumista.

Suun kautta otettavaa kollageenia on hehkutettu ihonhoidon tehoaineena jo pitkään, mutta aiemmin tutkimustietoa oli vähän. Nyt tilanne on muuttunut, ja uusien tutkimusten myötä ihotautilääkärit suhtautuvat siihen entistä positiivisemmin.

Mitä tutkimukset sanovat?

Ihotautilääkäri Carl Kyrklund kertoo, että hydrolysoidun kollageenin toimivuudesta on tullut lisää tutkimusnäyttöä. Lyhyiden tutkimusten mukaan kollageenilisien esipilkottu eli hydrolysoitu kollageeni lisää ihon kosteutta, kimmoisuutta ja kiinteyttä sekä vähentää ryppyjä. Myös ihotautilääkäri Ville Kiiski kertoo olleensa aiemmin skeptinen, mutta uusien tutkimusten myötä suhtautuvansa varovaisen positiivisesti kollageenilisien hyötyihin ja käyttävänsä niitä itsekin.

Tutkimusten mukaan kollageenilisien vaikutukset näkyvät noin kuukauden tai kahden käytön jälkeen. Haittavaikutuksia ei ole havaittu.

Apteekkimme suosittelee

Helein Strong Collagen sisältää kliinisesti tutkittua Verisol®-kollageenia hyvin imeytyvässä peptidimuodossa. Lisäksi se sisältää C-vitamiinia, joka edistää kehon normaalia kollageenin muodostumista. Kollageeni on tärkeä ihon, nivelrustojen ja luuston hyvinvoinnille.

Helein Strong Collagen on vahva kauneusravintolisä, joka auttaa ylläpitämään ihon nuorekkuutta ja kiinteyttä. Sen sisältämä kollageeni on hyvin imeytyvässä muodossa, ja C-vitamiini tukee kollageenin muodostumista sekä suojaa soluja hapetusstressiltä.

Tuote ei sisällä gluteenipitoisen viljan ainesosia. Laktoositon ja maidoton.

Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16

Iho koostuu 16 eri kollageenityypistä, jotka muodostavat toisiinsa sidotun verkostomaisen matriisin. Sen eheys heijastaa ihon nuorekkuutta. Nuorella iholla on runsaasti kaikkia 16 kollageenityyppiä, mutta iän myötä niiden määrä alkaa vähentyä, mikä vaikuttaa koko matriisin rakenteeseen.

Vichy Laboratoires’n ratkaisu on Liftactiv Collagen Specialist 16, jonka co-bonding-teknologia vahvistaa ihoa, joka kärsii kollageenin menetyksestä. Se on kehitetty naisille, joilla on ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä, tummia läiskiä ja epätasainen, hehkua kaipaava ihonsävy.

Liftactiv Collagen Specialist 16 Serum on edistyksellinen anti-age-seerumi, joka tukee kollageeniaan menettänyttä ihoa ja vaikuttaa 16 ikääntymisen merkkiin. Se keskittyy ihon kosteutukseen, juonteisiin, ryppyihin, kiinteyteen, täyteläisyyteen, kuntoon, joustavuuteen, kimmoisuuteen, velttouteen, vahvuuteen, tiheyteen, tasaisuuteen, rakenteeseen, sileyteen, hehkuun ja pehmeyteen.

Tuote sopii kaikille ihotyypeille. Dermatologisesti testattu ja hypoallergeeninen.

Apteekkimme henkilökunta tutustui tuotteeseen helmikuussa Helsingissä Lorealin järjestämässä tapahtumassa ja pääsi testaamaan seerumia ennen sen lanseerausta. Suosittelemme lämpimästi kokeilemaan maaliskuussa apteekeihin saapuvaa seerumia osana tehokasta ihonhoitorutiinia.

Osa tehokasta ihonhoitoa

Päivittäiseen ihonhoitorutiiniin kuuluu:

Ihonpuhdistus aamuin illoin hellävaraisella, ihotyypille sopivalla tuotteella.
Ihon kosteutus aamuin illoin ihotyypin mukaisella hoitovoiteella.
UV-suojaus päivällä ihotyypin mukaisella aurinkosuojatuotteella.
Seerumin käyttö voiteiden alla, sillä seerumi on tiivistetty tehohoito, joka imeytyy ihoon tehokkaasti.

Kiinnittämällä huomiota sekä ulkoiseen että sisäiseen ihonhoitoon voit tukea ihosi hyvinvointia monipuolisesti!

Lähteet

Iltalehti, Roosa Pöyhtäri, pe 14.2.2025.
Terveystalo.com, asiantuntijana ravitsemusterapeutti Kirsi Englund.

Kirjoittaja